נבנה ועוצב על ידי סהר רוקח 

ריטריטים
 
אלה הם סדנאות אינטנסיביות,לעיתים בשתיקה, נדרש מגורים במקום.
עבודה על המסע האישי והתובנה העצמית. הרטריטים נמשכים בין יום ועד 3 שבועות.
שפת ההוראה – עברית ואנגלית

 

מיום חמישי, 25 יוני 2015

עד שבת, 27 יוני 2015

 

השתוות הנפש (equanimity) היא אמון, תובנה ואי האחזות גם יחד. 

 

 

כדי לבטוח בעולם כמות שהוא עלינו לעסוק פחות בעצמנו, לא להגן על עצמנו בשריון ולהיות מעורבים, פתוחים, חופשיים וקלים. עלינו להיות רגישים ופגיעים מבלי שנשבר אי פעם ומוכנים לקבל את כל מה שקורה לנו בדרך. לכך התכוון הבודהא במילותיו האחרונות לפני מותו : "היה אי לעצמך". פירושו של דבר לגלוש על גלי השינוי , לא לברוח מהם ולא להסתגר בתוך מה שנראה מקלט בטוח.השתוות נפש אינה שוויון נפש ולפעמים אנו מתבלבלים בין השניים. השתוות נפש היא להירטב מן הגלים בעוד אנו רוכבים עליהם ואילו שוויון נפש פירושו לסגור את עצמנו בחדר ממוזג במלון הנמצא ליד מקום ההתרחשות.בקורס קצר זה נחקור את הנושא דרך תרגילי מיינדפולנס, מדיטציה מונחית המכוונת לפיתוח יציבות, שיחות דהרמה ודיון.

ריטריט דרך הלב בהנחיית סטיבן פולדר ושימי לוי

מיום ראשון, 26 יולי 2015

עד שבת, 01 אוגוסט 2015

 

לעיתים אנו נוטים לפתח הרגלים מדיטטיביים המשאירים "מחוץ לכרית" את הרכות, האהבה, החמלה והשמחה.

בריטריט זה נלמד ונטפח התיידדות, אהבה (metta ) וחמלה (karuna) תוך דגש על סליחה כתנועה עמוקה של ויתור ,עוצמה ושיחרור.

במהלך הימים נתרגל מדיטציה עתיקה במסורת אותה לימד הבודהה שמטרתה לשחרר את הלב מדפוסים של כיווץ, פחד, אשמה, בושה וכעס טיפוח עדין וחכם של חסד , דרך ראית הטוב ,קירבה לעצמי וחיבור לעולם.

 

Please reload

רטריט ראש השנה למתרגלים עם נסיון קודם בהנחיית כריסטופר טיטמוס, סטיבן פולדר ולילה קמחי

מיום ראשון, 06 ספטמבר 2015

עד שבת, 12 ספטמבר

 

רטריט מדיטציית ויפסנה (תובנה) זה יכלול שיחה יומית ומפגשי אחד על אחד עם המורים וייקנה הזדמנות לצלול עמוק פנימה אל עצמנו באווירה תומכת ומכילה.

 

הריטריט מכוון להתחדשות פנימית, תחושה עמוקה של נוכחות, לריקון ופינוי מקום בתודעה

לתפיסות רעננות ולתובנות.

הרטריט יתנהל ברובו בשתיקה.

 

קורס יום כיפור בהנחיית סטיבן פולדר בכליל

 

מיום שני, 21 ספטמבר 2015

עד רביעי, 23 ספטמבר 2015

 

 

יתקיים ב במרכז משיב נפש שבישוב כליל (גליל מערבי)בהנחיית סטיבן פולדר 

 

יום הכיפורים הוא זמן של צום, הרהורים, ובדיקה של עצמנו וחיינו כפי שהם משתקפים במראַה של המודעות.

בקורסי יום כיפור אנחנו שמים דגש על היבט התשובה והחזרה למקור היותר עמוק שלנו, וההיבטים של סליחה וחמלה.

מבחינת מימד התפילה של יום הכיפורים, נתפלל למען עצמנו ולמען כל היצורים החיים, ותוך שאנו צמים ומודטים, נרגיש את ליבנו מהדהדים עם כאבי הקיום באשר הם.

הקורס יתנהל בשתיקה חלקית.

צום יום כיפור יהווה חלק מהתרגול ותינתן לו תשומת לב מיוחדת. מי שירצה יוכל לשתות.לפני כניסת הצום נאכל ביחד סעודה מפסקת ונסיים את הצום בארוחה.במהלך יום הכיפורים תהיה אפשרות ללכת לבית הכנסת בכליל.

 

הלינה תהיה באוהלים במטע הזיתים בכליל או בבתים משותפים. לא יהיה מקום לכולם בבתים המשותפים לכן מי שיכול - אנא הביאו אוהלים. ישנם מספר מקלחות ושרותים במקום. ישנה אפשרות ללינה בצימרים בכליל לא דרך תובנה, מצ"ב קישור לאפשרויות לינה בכליל www.clil.org.il/map.asp.

ריטריט ויפאסנה ארוך בהנחיית סטיבן פולדר בכליל

 

מיום חמישי, 24 ספטמבר 2015

עד חמישי, 15 אוקטובר 2015

 

 

 קורס זה מהווה הזדמנות יוצאת דופן ויקרת פז לתרגול ארוך

 

תרגול למשך זמן ארוך מאפשר לאנרגיה, לדקויות ולעומק של המודעות ושל הלב להיבנות.

נוצרת עוצמה של שתיקה וההשפעה של הסנגהה והתרגול הקבוצתי המשותף מוגברת.

 

 הרטריט ישלב בין זמנים של תרגול עצמאי וזמנים של תרגול בקבוצה, שיחות דהרמה, תרגול מונחה ופגישות אחד על אחד עם סטיבן פולדר.

 

הרטריט יתקיים 'במשיב נפש' בכליל, מקום המציע תנאי לינה פשוטים (באוהלים אישיים, במרחב משותף) וסביבה יפה ותומכת.

 

 

סופ"ש מדיטציית ויפאסנה בהנחיית סטיבן פולדר

מיום חמישי, 31 דצמבר  2015

עד שבת, 02 ינואר 2016

 

חלק ניכר מהזמן אנו חיים במצב של "טייס אוטומטי", נענים בצורה אוטומטית לדפוסי חשיבה שהשתרשו בהכרה והפכו להרגלים שמתנים את תגובותינו.

ההתבוננות השקטה והאובייקטיבית פנימה עוזרת לנו לראות תבניות אלו ששולטות בחיינו, להבין מה מפעיל אותנו ולהשתחרר מדפוסים והתניות שכובלים אותנו וגורמים לנו סבל. כאשר התרגול מעמיק, מתפתחות יציבות ושלווה, ומעמיקות התבונה והחמלה.

Please reload