הודעה:
יש לי אתר חדש באנגלית ובעברית, ובהדרגה הוא יהפוך לאתר היחיד והמרכזי
אנא לחצו כאן
מדיטציות מונחות
מבחר מדיטציות מודרכות והנחיות לתרגול, למתחילים ולמתרגלים מנוסים
לקריאה של הנחיות לחצו כאן.
מדיטציה מונחית לשימוש ביתי. 37 דקות - סטיבן פולדר
00:0000:00
מדיטציה מונחית על נוכחות, שינוי והאל-זמני. 32 דקות. - סטיבן פולדר
00:0000:00
הרפיה עמוקה מונחית, התמסרות ומדיטאציה בשכיבה. 27 דקות. - סטיבן פולדר
00:0000:00
מדיטציה מונחית של תשומת-לב לנשימה, לגוף, למחשבות ולמודעות. 45 דקות. - סטיבן פולדר
00:0000:00
מדיטציה מונחית בסיסית של עמידה והליכה. לשימוש ביתי. 39 דקות. - סטיבן פולדר
00:0000:00
מדיטצית הליכה בתשומת-לב עמוקה. 43 דקות. - סטיבן פולדר
00:0000:00
מדיטציה מונחית על מרחב וחירות פנימית. 25 דקות. - סטיבן פולדר
00:0000:00
מדיטציה מונחית על מרחב וחירות פנימית. 25 דקות. - סטיבן פולדר
00:0000:00
מדיטציית ויפסאנה מונחית: לאפשר, לקדם-בברכה ולהרפות מכל דבר שעולה. 28 דקות. - סטיבן פולדר
00:0000:00